头发的新陈代谢是有生长、消退、静止三个阶段，而正常的少量脱发是新陈代谢的自然表现，这种掉发是正常的，那么出现大量脱发的情况那就是为病理性脱发，需及时就医。那么下面由武汉太医堂中医院的医生为大家介绍一下脱发患者怎样做好平时的护理工作。
肤康医生指出：热天脱发的人比较多，大部分是由于天气炎热、工作紧张、饮食辛辣刺激等引起的，还有就是护理不当，洗头、梳头不正确的都容易致使脱发。
脱发患者需要怎么护理？应该做好以下几点：
1、头发比较枯燥，发梢明显出现裂开，可以多吃黑芝麻、玉米、豆类等食物。
2、头发的光泽与甲状腺的作用有关，要多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。多补充一下碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发生长的亮丽。
3、脱发的人体内一般都是缺铁。铁质丰富的食物有豆类、蛋类、鱼类、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等多吃一些新鲜水果。
4、抽烟是引起脱发的危险原因之一。家长应该注意尽量让子女远离烟草。自身也要尽量少抽烟。
5、经常晒太阳，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发变得干枯变黄，所以夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
6 经常去理发店染发、烫发，频繁就会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
7、脱发及头发变黄的原因之一是因为血液中有酸性毒素，体力和精神过度疲劳，长期食用大量糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以尽量要少吃。
「温馨提示」：以上就是医生关于脱发患者需怎样做好平时的护理工作的一个介绍，相信大家都有了一定的了解了吧。如不慎患有脱发的患者需及时早发现，早治疗，避免病情加重。如果大家还有关于脱发的疑问可以在线预约医生，或拨打武汉太医堂中医院热线。
