脱发在我们的生活中是越来越多见了，而且其中不乏一些女性朋友，头发稀疏或“地中海”不仅对美观有着较大的负面影响，爱美之心，人皆有之，除了在穿衣着装方面费心思，患者的精神上造成很大的折磨，严重的脱发就是其中的一种，所以我们应当及时察觉并且诊断治疗才好。那么，哪些生活习惯会造成脱发?

一、频繁烫染发：很多朋友为了追求时尚都会去烫染发，而烫染发会对头发造成物理性及化学性损伤，如果烫染发较为频发的话，就会对毛发造成很大的损伤，继而出现脱发的现象，大家要多加注意。

二、洗头过勤：生活中很多不良的生活习惯都会导致脱发情况的发生，洗头过勤也是导致脱发情况发生的常见原因。洗头过勤会加快头皮油脂的分泌，继而堵塞毛囊，影响毛发的营养供给，头发因而变的细软、继而脱落。

三、不良生活习惯：熬夜致使睡眠不足、抽烟酗酒以及过度的忧郁都是导致脱发情况发生的常见因素。主要是这些不良的生活习惯会造成植物神经或中枢神经机能发生紊乱，从而抑制毛发生长，继而出现脱发现象。

特别提醒：脱发对人的外观造成损害，症状严重时给患者带来非常沉重的心理压力。而在治疗过程中，很多患者存在误区，对脱发原因认识不清，盲目补肾，乱用生发膏等治疗，结果不但病情没有得到缓解，反而脱发现象越来越严重。治疗脱发要在找准病因的基础上，针对性治疗。

我们在日常生活要正确的洗头，不要用于过热的水来洗发，洗发用品和洗头的方式等方面要注意，脱发患者梳头要用有益于头发的梳子，脱发患者要保持充足的睡眠，这样，才能有好的免疫力去抵抗疾病，生活中记得保持愉悦的心情会有利于脱发的治疗，最后祝您早日康复!