女人为什么掉发严峻?不少人以为，掉发只会发生在男性身上，其实不然，女人也有掉发的状况，不过相比男性来讲，数量还是比较少的，一般女人掉发表现为头发稀少，许多女人都疑惑，自己到底是哪些不良习气引起掉发的，那么女人掉发的习气都有哪些?接下来武汉太医堂中医院医生就带各位一同去了解一下：

女人掉发的习气都有哪些?

1、女人掉发的习气往往都伴随着恶性节食瘦身。

苗条的身段是现代每个女人所期望的，对肥胖的女人来说，想要拥有一个好的身段，瘦身是不可避免的。女人瘦身靠谱的办法便是经过削减食物摄入，许多女人在瘦身的时分只吃蔬菜、水果，这样很简单形成人体吸收的蛋白质及微量元素不足，引起养分失衡，致使头发脱落。

2、频繁烫发、染发也是女人掉发的习气之一。

爱美是女人的天分，而完美的形象，需求一个时髦发型来烘托，这就会导致许多女人频繁的烫发、染发。但这种办法长期会导致掉发，这是由于烫发剂和染发剂中所含的化学物质对头发都有很大的伤害，然后使头发变得干枯、浮躁、易断。并且生活中因运用烫染发剂不妥而引发过敏现象的非常多，女人朋友们生活中还是需求削减烫发染发的次数。

3、饮食过分辛辣油腻也是女人掉发的习气之一。

一日三餐是人体吸收养分物质的首要渠道，但是每个当地的饮食文化不同，有的当地好辣，有的当地重油，每个人从小长大饮食习气也是发生了改变，假如往常吃的过分油腻或者过分辛辣，很简单刺激皮脂腺排泄，这样就简单阻塞毛孔，影响毛囊的正常生长，然后引起头发坠落。

日常生活中哪些办法能预防掉发?

1、保持头部清洁

其实只需你头部的血液循环欠好的时分就会掉发，想防掉发就要记得让发根部分保持清洁。可以选用去油的洗发水，洗头的时分多加按摩，能有用的让我们头皮放松，增强头部血液循环。

2、多吃生发的食物

你吸取过多糖分或者盐，会有害于血液的循环。往常多吃一些补铁、补充蛋白质的食物。蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。此外多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。维生素C可促进铁质的吸收。

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