1、苹果

 

　　出现脱发的患者在日常生活中多吃一些苹果对于缓解脱发是有很大帮助的，苹果的营养价值是非常高的，苹果中很含有丰富的维生素和微量元素，其中维生素E的含量更是非常高，这种物质可以防止细胞受损，进而可以缓解脱发的现象。

 

　　2、香蕉

 

　　对于脱发严重的人来说，平时多吃香蕉是有很大帮助的，香蕉中含有丰富的防治脱发的营养物质，比如锌、硒、镁、维生素E等，患者多吃这种水果对于缓解脱发是非常有效的，有这方面困扰的人在日常生活中可以试一试。

 

　　3、草莓

 

　　草莓也是脱发患者平时应该多吃的一种水果，草莓中富含各类维生素以及抗氧化成分，这些营养物质可以给头发生长提供充足的营养，从而可以有效的缓解脱发的现象，对此患者朋友们在日常生活中一定要引以为鉴。

 

　　上面文章就是对脱发要吃什么水果给出的脱发患者适合吃的一些食物，患有这种疾病的患者一定要在日常饮食方面多加注意，多吃一些上述食物对于缓解脱发是有很大的帮助的，希望宁波复大医院医生今天的详细介绍能给更多的人带来帮助。