1、注意保护皮肤.

 

　　注意皮肤清洁,每天洗脸的次数应该是在两次,洗澡或者是洗脸的时候我们得注意一下水的温度,一般使用温水即可,也不要使用刺激性太强的香皂或者是肥皂;不要去使用油性的化妆品;出现痘痘的时候不要用手去挤压,以免发炎,会留下瘢痕.

 

　　2、合理饮食

 

　　饮食方面多吃清淡的食品,比如说,蔬菜、瘦肉、兔肉、各种瓜果、猪肺、蘑菇、等.少吃脂肪以及甜食,比如说动物肥肉、鱼油、动物脑、花生及各种糖、糖果跟含高糖的甜瓜、香蕉、枣类等.少吃或者是不吃辛辣类的食品,比如说烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜等都是不宜食用的.

 

　　3、保持乐观情绪

 

　　如果你的脸上已经是长了不少的青春痘,您不妨在饮食方面开始调理,在作息方面上也开始改变,适当心理疗法,调节心理的健康,也能收到满意的效果.

 

　　痘痘的危害并不小,为了自己的肌肤能够更加的健康,患要尽快到正规皮肤医院接受科学诊治,科学治疗恢复皮肤的健康.更多关于痘痘的疑问,咨询皮肤科的在线医生.