细心观察的朋友可能会发现掉头发的情况在秋天通常会更加严重，如果不及时护理，头发就会越掉越多，严重影响了人们的形象美观。那么在秋季这个掉头发的高发季节，我们应该怎么做才能预防掉头发呢?下面为您介绍三个预防秋季掉头发的方法，一起来了解一下。

 

　　1、护发

 

　　由夏转秋之后气温会产生较大的变化，而这种温差的变化会对头皮造成一定的影响，因此建议大家在秋季中做好日常的护发工作。除了要选对合适的洗发水和护发素之外，平时还应注意避免经常拉扯头发，让头发能在自然的状态下生长，这样才能预防掉头发的发生。

 

　　2、吃预防掉头发的食物

 

　　若想在秋季这个干燥的季节预防掉头发，大家在饮食中可多吃一些预防掉头发的食物。建议大家在日常饮食中要记住多吃含铜、铁元素以及各类维生素和蛋白质含量较高的食物，以促进头皮的新陈代谢，让发根能够吸收血液中的营养，从而达到固发和预防掉头发的效果。

 

　　3、少扎发和编发

 

　　很多女性朋友在生活中经常扎头发或编头发，使发根受到了很大的损害，因此建议各位女性在秋季期间好避免经常扎发和编发，以免导致发丝长期受到束缚而损伤头皮和毛囊，使发丝提前进入衰老的状态中，久而久之便会导致掉头发。

 

　　综上所述大家应该了解到在秋季应该如何的预防掉头发的发生了，上文中就是比较常见且实用的三个预防掉头发的方法，希望这篇文章能对您有所帮助，而且想要预防掉头发的发生，请一定要做好头发的清洁和护理工作，以免出现掉发的情况。