城市生活较大问题,不运动,体质下降.

 

　　随社会发展以及城市生活特点.大家平时脑力劳动偏多,而体力劳动日益减少.以前需要出门娱乐,现在随着生活的丰富,很多人在家里坐着不动,就可以满足购物、吃饭、甚至娱乐需求,足不出户宅在家里.

 

　　活动少,心肺功能逐渐减弱,血液流动不畅,微循环效率降低.小病不断,手足冰冷等都是身体下降的反应.而头发生长依赖于血液输送营养,血液不流动,头发怎么可能长得好?

 

　　我们应该增加有氧运动,还需要适当增加一些激烈运动.结合自然条件,多参加户外健康,比方说踏青、徒步走、登山、划船等,有些虽然看起来运动量不大.但是长时间下来,对心肺以及血液循环还是能够起到不错的作用.

 

　　大家现在明白了吗,不运动是造成城市人脱发的罪魁祸首,为了不脱发,赶紧运动起来吧.